蓝莓粉提取物是蓝莓鲜果干燥成粉后浓缩的活性成分载体，现代研究认为其在抗氧化、保护视力及辅助代谢方面优势显著，中医视角下可归为 “滋阴润燥、清肝明目” 的调理食材，性质温和，适用人群广泛。
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强效抗氧化，延缓老化：提取物富含花青素（尤其是飞燕草素），抗氧化能力是维生素 E 的 50 倍、维生素 C 的 20 倍。能高效清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，对维持皮肤弹性、延缓身体机能老化有潜在辅助作用，适合长期暴露于电子屏幕或污染环境的人群。
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保护视力，缓解眼疲劳：其含有的花青素可促进视网膜中视紫质的再生，增强眼睛对光线的适应能力，减少蓝光对视网膜的伤害。能有效缓解眼干涩、视物模糊、眼疲劳等问题，尤其适合上班族、学生等长期用眼人群。
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辅助代谢与肠道健康：保留了蓝莓中的可溶性膳食纤维和有机酸，膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘、调节肠道菌群平衡；有机酸可刺激消化液分泌，帮助消化，同时能轻微调节餐后血糖上升速度，对维持代谢稳定有一定帮助。
中医虽无 “蓝莓” 的直接记载，但根据其 “味酸甜、性偏凉” 的特性，核心调理功效集中在 “滋养” 与 “明目”：
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滋阴润燥：能补充身体津液，缓解口干舌燥、咽喉干痒等 “阴虚” 症状，适合干燥季节、熬夜或上火时食用。
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清肝明目：中医认为 “肝开窍于目”，其成分可间接滋养肝阴，改善因肝阴不足引起的视力模糊、眼睛干涩，辅助保护眼部健康。
