菊粉是一种对于人体有很大功效的膳食纤维，但是很多人却不知道菊粉的具体用途。今天，小编就带大家来认识菊粉，了解菊粉具体的功效与作用。

谷胱甘肽是一种常见的药物，这种药物的主要作用是可以控制自由基，重金属的合体，把身体中的有害物质转换为没有害处的物质，排泄到身体的体外，这样可以帮助人体清理毒素的效果，这种元素经常使用是没有问题的，因为人的身体有自我的抗体能力，可以进行转换。

燕窝中含7—11%的唾液酸(N-acetylneuramic acid)及表皮生长因子(EGF)、细胞聚落因子(CSF)、50%左右胶原蛋白，微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)等，其中最出名的唾液酸作用及功效是什么呢?

谷胱甘肽(glutathioneGSH)是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸结合，含有巯基的的三肽，具有抗氧化作用和整合解毒作用。半胱氨酸上的巯基为谷胱甘肽活性基团(故谷胱甘肽常简写为G-SH)，易与某些药物(如扑热息痛)、毒素(如自由基、碘乙酸、芥子气，铅、汞、砷等重金属)等结合，而具有整合解毒作用。故谷胱甘肽(尤其是肝细胞内的谷胱甘肽)能参与生物转化作用，从而把机体内有害的毒物转化为无害的物质，排泄出体外。谷胱甘肽还能帮助保持正常的免疫系统的功能。

玛卡是一种高寒植物,人类食用玛卡已经有数千年的历史。玛卡不仅对男性有功效,对女性的好处也非常多。　　可以补充人体所需的营养元素。减肥已经是每个女性的追求,想要一个苗条的身材,是众多女性梦寐以求的事,许多人为了达到减肥的目的,盲目的节食来克制体重,这样虽说可以减掉,但是得到的是一个病恹恹的身体。玛卡含有人体必需的55中营养物质,可以保证人体的营养均衡,减肥必备食品。

喝绿茶能减肥吗?很多减肥的朋友都有这样的疑问。绿茶中富含儿茶素，能有效帮助燃烧脂肪，是必喝的减肥饮料之一。

俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”，生活的饮食傍边常常会用到姜，咱们也常常会吃到姜。那么这句话有啥含义吗?姜对咱们的身体有啥优点呢?啥人都能够吃姜吗?

大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物有效成分，因它与雌激素的雌二醇分子结构和功能非常相似，所以被称为“天然植物雌激素”。 　　

我们都知道红枣的功效非常多，但如果将它磨成粉的话效果也是非常好的，而且这样更容易保证营养不流失，也是红枣的产品的一种，那么红枣粉又有什么功效与作用呢?难道和红枣的功效与作用一样吗?红枣粉还可以怎么吃呢?那么就赶紧和小编一起来看看吧。